Psicologa e Psicoterapeuta a Roma Laurentina.

Il disturbo d’ansia è un pattern di risposta emotiva e comportamentale, caratterizzato da paura eccessiva e persistente; è un’esperienza di sensazione di minaccia percepita come costante e generalizzata su più fronti.

Gli attacchi di panico, spesso collegati a questo tipo di disturbo, sono episodi improvvisi e intensi di ansia e paura accompagnati da sintomi fisici che provocano tachicardia, sudorazione, tremori e sensazioni di soffocamento o di morte imminente. In questi casi la qualità di vita è spesso percepita come bassa, nulla si riesce a vivere a pieno, come se ci fosse un’ombra costante che priva della libertà di espressione e gioia.

La psicoterapia aiuta proprio a trovare una risposta all’origine della problematica e possibilmente a risolverla

L’ansia sociale è un’esperienza di paura e insicurezza provate nelle situazioni sociali e relazionali.

La psicoterapia aiuta a comprendere le radici di questo stato, esplorando pattern di relazioni disfunzionali presenti e pregresse. Il terapeuta supporta il paziente nell’identificare e lavorare sui meccanismi che agiscono alla base di questa condizione, migliorando la consapevolezza di sé e la regolazione emotiva.

L’obiettivo è ridurre l’ansia al fine di migliorare le relazioni interpersonali, aumentando la fiducia in sé e le capacità di gestire le situazioni sociali in modo più soddisfacente per l’individuo.

I disturbi alimentari come l’anoressia, bulimia e binge eating, sono pattern di comportamento alimentare disfunzionali spesso collegati a difficoltà nella regolazione emotiva e all’autostima.

La psicoterapia aiuta a identificare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali associati al cibo e al corpo.

Si vanno ad esplorano le cause e lo sviluppo di disturbi, promuovendo nuove strategie al fine di avere una percezione e considerazione sana e rispettosa di sé stessi.

La depressione è un disturbo dell’umore caratterizzato da tristezza persistente, perdita di interesse e alterazioni del pensiero e del comportamento, associata a sentimenti di vuoto e disperazione.

Non di rado, stati depressivi si manifestarsi a seguito di perdita e lutto che fanno fatica a essere metabolizzati ed elaborati; conflitti con l’ambiente familiare, i partner o l’ambiente sociale possono aver creato sentimenti di inadeguatezza o colpa; percezione di non essere all’altezza o di non essere amato o non sentirsi capace.

Sono tutti stati fondati su una disperazione dell’ambiente e di sé, che in terapia vengono elaborati e possibilmente risolti.

Il trattamento del lutto in psicoterapia aiuta a elaborare le emozioni e a trovare un nuovo equilibrio dopo una perdita più o meno importante, che essa sia figurata (la fine di una relazione) o concreta.

Il terapeuta supporta il processo di lutto, esplorando sentimenti di perdita e dolore aiutando a metabolizzarlo e gestirlo per trovare nuovi significati, promuovendo quindi un adattamento funzionale a questa nuova fase di vita.

La bassa autostima è una percezione negativa di sé che può influenzare la vita quotidiana. Può manifestarsi come insicurezza, autocrítica eccessiva e paura del fallimento.

Le cause possono essere esperienze negative passate, confronti sociali e standard irrealistici.

La psicoterapia può aiutare a identificare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali, migliorando l’autostima e la fiducia in sé. L’obiettivo è sviluppare una visione più positiva e realistica di sé.

Le difficoltà relazionali possono essere causate da problemi di comunicazione, differenze di personalità, aspettative non soddisfatte o traumi passati.

Possono manifestarsi come conflitti, isolamento o sentimenti di solitudine.

La psicoterapia può aiutare a identificare e modificare pattern di comportamento disfunzionali, migliorando la comunicazione e le relazioni interpersonali. L’obiettivo è sviluppare abilità sociali e relazionali più efficaci.